Productividad ¿como mejorarla?

Una de las cosas que mas me preocupan en la vida es la productividad y con ello no me refiero a estar trabajando todo el día.

Cuando acabo el día suelo pensar casi siempre en que podía haber hecho mas cosas, que si me distribuyera mejor el tiempo y las tareas podría realizar todas las actividades que me interesan, pero al día siguiente vuelvo a cometer los mismos errores.

Mis principales enemigos son la dispersión y la procastinación.

La definición de procrastinación está clara, se puede resumir en ir postergando tareas hasta el límite en que se han de realizar, "ya lo haré mañana".

La dispersión,como la llamo yo, es lo que me sucede cuando intento abordar multitud de tareas al mismo tiempo, dispersando mis esfuerzos y como resultado no realizo ninguna por completo.

Ahora mismo me interesa aumentar mi productividad en principalmente en dos aspectos, el primero aprender alemán y el segundo lanzar una aplicación decente (aunque sencilla) en el android market, pero tampoco quiero dejar del todo el hábito de hacer deporte.

Pero no olvidemos que hay tareas que por mucho que nos pesen son ineludibles. Estas son comer, dormir y necesidades fisiológicas todos los días, lo que implica cocinar, comprar y mantener el entorno con un mínimo de limpieza. Además también hay que dedicar tiempo a mantener relaciones sociales que es el alimento del alma, en este grupo englobo el mantenimiento del blog, algo de facebook, buzz, cervezas, conciertos, cenas...

La única manera que se me ocurre para mejorar la productividad es llevando un horario estricto y cumpliendolo a rajatabla, pero tampoco es algo sencillo de hacer.

Algunas cosas que a mi me funcionan para mejorar:

• Cocinar a lo bestia y congelar, así evitamos cocinar todos los días.
• Comer y fregar como acto reflejo, así no se acumula el friegue y no se hace crea una tarea pesada como fregar todos los cacharros.
• Comprar una vez por semana. Parece fácil, pero siempre hay algo que nos falta, que necesitamos y tenemos que ir a comprar, como resultado media hora o tres cuartos entre que vas compras y vuelves a lo que estabas haciendo.
• Limpiar una vez por semana, con un método sistemático, no tendría que suponer mas que una hora y media.
• Dormir siempre los mismo, en mi caso son entre 7 y 8 horas, si me salgo de ahí me noto cansado, Hay que decir que hay que acostarse sobrio, unas cervezas de mas hacen que la mañana del día siguiente sea como difusa.
• Evitar interrupciones, como son el correo, el teléfono, el chat, los cafés. Puedes tomarte un par de cafés por la mañana, pero algo rápido, prepararlo y llevarlo delante del ordenador, no tendría que suponer una alteración en la tarea.
• Impedir que unas tareas interfieran con otras, como por ejemplo si sales de cena y al día siguiente tienes pensado estudiar, pues no bebas demasiado y acuéstate a una hora prudente (no como hice yo ayer).

Mis preguntas son, ¿os preocupa tanto como a mi este tema? ¿que hacéis para mejorar vuestra productividad personal?