03:50:51

Bueno, pues ya he finalizado mi tercer maratón y con un tiempazo de 3 horas 50 mitutos y 51 segundos. Como ya comenté, mi objetivo era bajar de las 4 horas y mi mejor tiempo hasta la fecha era de 03:55, así que puedo decir que he hecho una muy buena carrera.

He empezado muy rápido, mas de lo que tenía pensado, pero me encontraba muy animado y emocionado, es realmente impresionante el despliegue de medios y de público, además las 40.000 almas atravesando Berlín.

Os dejo algunas de mis estadísticas

1. Platz / Overall: 11572. No está mal entre 40.000 no?
2. Platz / Overall: 2065 (in Altersklasse / Agegroup: M35) Este es el puesto en mi categtoría
3. Nettozeit / chiptotal: 03:50:51. Mi tiempo.
4. Bruttozeit / clocktotal: 04:05:13. Tiempo total desde que empieza la maratón, pero claro han pasado 15 minutos hasta que yo he pasado por la salida.
5. Halb 1 / First half: 01:49:34. La primera parte, iba como una moto!
   
6. Halb 2 / Second half: 02:01:18. La segunda parte, el 35 se me atragantó, pero sin muro, no hay gloría!
   
7. Zeit pro km / Time per km: 05:28. Tiempo medio por km.
8. Geschwindigkeit / Speed: 10.97 km/h. Velocidad media.

 Y aquí los parciales:

• 5 km: 00:25:21
• 10 km: 00:51:53
• 15 km: 01:17:52
• 20 km: 01:43:49
• 25 km: 02:10:40
• 30 km: 02:38:40
• 35 km: 03:07:46
• 40 km: 03:38:18

Ahora a recuperar, que tengo un dolor de piernas.... y el 21 de octubre, para cerrar la temporada la media maratón de Dresde, esta vez sólo media, que una al año no hace daño (bueno, que le pregunten a mis piernas) pero mas es vicio.

Alea jacta est

Sábado por la tarde, todo el día en casa, he comido pasta, voy a cenar pasta...

Ya tengo todo preparado, el dorsal en la camiseta, la bolsa del guardarropía con la pegatina de mi dorsal, el gps y el ipod con la batería a tope y el chip en la zapatilla.

 Un chip muy pijo, ni mas ni menos que BMW

Ahora lo único que me queda es esperar e intentar dormir bien, aunque he de reconocer que estoy un poco nervioso, tengo miedo de que el muro sea muy alto, que aquí en Berlín hacen unos muros...

Mañana a las 6:30 arriba, a desayunar fuerte y a las 7:30 para allá, quiero ir con tranquilidad.

Ya os contaré como acabo, espero que bien ;)

Bis bald.

BMW Berlin-Marathon #24608

Si, he vuelto a publicar, ¿pensabais que había abandonado el blog? Bueno, pues casi, pero no.

Que barbaridad, desde el 30 de abril sin publicar, que manera de maltratar un blog, pero es que el tiempo en Berlin pasa volando, y uno no tiene siempre el tiempo que quiere para todo lo que quiere.

Pero basta de excusas, vayamos al grano! Y el grano es el Maratón de Berlin, que se celebra en 2 dias. Pero esta vez no voy a ver los toros desde la barrera, este vez lo voy a correr, con el dorsal 24608.

No es mi primer maratón, es el tercero, pero estoy emocionado como un niño pequeño. Los dos anteriores maratones fueron en Valencia y creo que rondaban los 8.000 corredores, pero esto es Berlin, vamos a ser 40.000 y las inscripciones se agotaron el noviembre pasado.

Para los neófitos en el tema, el Maratón de Berlin es uno de los mas importantes del mundo, de hecho, los dos últimos records del mundo se batieron aquí, el último el año pasado 2:03:38, impresionante.

Yo pretendo hacerlo en menos de 4 horas, mi mejor marca es de 3h 55m, pero tengo mis dudas, la ultima vez entrené con el equipo de atletismo de la Universidad Politécnica de Valencia, pero ahora lo he hecho por mi cuenta, como he podido, mal sehen....

Auf jeden Fall, si quieres venir a animarme aquí te dejo el mapa del recorrido, piensa que mi idea es ir mas o menos a 11 km por hora, es decir, pasaré por el km 10 mas o menos en el minuto 55, sumándole el retraso de lo que me cueste salir, que somos 40.000 saliendo a la vez.

Para mas información la página oficial

Nos vemos!

Fin de semana en Berlin I

Algunos os preguntaréis porque ya no publico tan a menudo en el blog, la verdad es que es por falta de tiempo, ¿pero que es lo que hace Martín que siempre está por ahí? Bueno, además de algunas cosas como trabajar y demás cosas sin importancia, os resumo mi último fin de semana.

Viernes:

- Llegar a casa limpiar un poco y corriendo a concierto de Jazz a las 20:30 en el fincan, en Neukölln, cerquita de casa. La verdad es que lo flipé, me encanto.
Al final había que dar un donativo por la actuación de entre 3 y 8 €. Fue una lástima que el local estuviera medio vacio, porque fue una maravilla.

Este es el quinteto de Jazz, no recuerdo el nombre a ver si Cati me lo refresca

Después de esto a tomar unas cervezas al möbel olfe, en Kotti, un garito muy chulo, por cierto, es de ambiente, por si a alguien le interesa. Es curioso como se llama este garito, la traducción es Muebles Olfe y hay un cartel gigante encima del edificio megalito de al lado de Kotti, seguramente antes era una tienda de muebles, pero para aprovechar el nombre y el cartel pues así se llamo el pub. Por cierto esto de aprovechar cosas es muy moderno.

Y pronto a dormir, porque como había sol el sábado había que madrugar, pero eso ya lo cuento en el siguiente post. 

Una visita muy dulce

Ayer vino Irene a pasar unos días por aquí, pero no vino sola!

Me trajo un regalito

Una caja con 3 kilos de gominolas!! Están riquísimas.
Ahora si que empieza con fuerza la operación viquini...

Seguimos corriendo

Ahora que ya ha pasado la ola siberiana, que la verdad no era para tanto, he vuelto a correr.  Pero claro entre el curro, las clases de alemán y que soy un poco golfo solo me quedan las mañanas para correr.
Así que me levanto a las 7 me como una barrita de cereales, me pongo las zapatillas y a correr.  Yo siempre he corrido por las tardes y eso de correr por las mañanas (que apetece quedarse durmiendo) no sabía si iba a funcionar, pero echad un vistazo a lo que yo vero por las mañanas y decidme si no vale la pena.

Como estábamos a cero grados toda la hierba estaba blanca por la escarcha congelada

Que bonito Tempelhof con el reflejo del sol

Y el circo que llegó al aeropuerto

Y el circo que se instaló en el aeropuerto...

Así que no seas vago y ponte las zapatillas de buena mañana! ;)

Musiquilla en el metro

Por el metro de Berlín pasan muchos músicos para sacarse algo de pelillas, bueno como en todas las grandes ciudades, pero sólo algunos son buenos de verdad, os dejo un ejemplo de un duo que sonaban estupendamente.

¿Última nevada del año?

Esta mañana he retomado la rutina de correr, a las 7:20 salía de casa, cero grados, la verdad es que muy buena temperaturan para correr y además pensaba luego ir a trabajar en bici.

He corrido muy bien para llevar un mes parado  (9.4 km a 5:07 el km) y a mitad de recorrido,  cuando estaba en el aeropuerto de Tempelhof han empezado a caer algunos copos. Me he arrependito de no llevar la cámara encima porque con el viento había imágenes muy bonitas de remolinos con la poca nieve que había caído. Ya llegando a casa parecía que empezaba a nevar un poquito mas.

Me he duchado y mientras desayunaba,,, bueno os dejo una foto y un video de cuando he salido para ir a trabajar.

Al final no he ido en bici a trabajar (la primera es la mia, la princesa)

Esta es desde el trabajo

¿Bonito no? Lástima que ya no quede prácticamente nada, han empezado a subir las temperatudas y se he derretido casi toda, además mañana vamos a estar entre 8 y 10 grados con lo que no va quedar ni rastro de nieve, que lástima! con lo bonita que es.

¿Quién dijo frío?

Tanta hola de frío siberiano, que dijeron que en Alamania habían llegado a -36 (la verdad es que no se donde, pero desde luego no en Berlín).
Aun así,lo mejor que puedes hacer si hace mucho frío es ir a pasear porque Berlin está precioso.

Y lo mejor de todo es que se puede pasear por el canal, bueno mejor dicho sobre el canal.

O jugar al curling con latas de atún y una escoba

O al hockey

O patinar 

O pasear al perrete

 

Hice mas fotos, pero habrá que esperar a que las revele :P

Lo bonito que es el frío, ¿no?